Главная » Всякое

Как подавить чувство голода

Многие женщины хоть раз в жизни сталкивалась с проблемой снижения веса. И одним из этапов процесса похудения является уменьшение количества потребляемой пищи. Но в таком случае, как подавить чувство голода, которое постоянно преследует тебя?

Просто вода.

Отличный способ подавить чувство голода – это стакан воды с добавлением лимона, можно и немного меда. Можно использовать мятные леденцы без сахара, изредка можно принять пол чайной ложечки меда или же кусочек черного шоколада.

Аромотерапия.

Стала распространенной и аромотерапия – как способ подавить чувство голода. Подбираются необходимые запахи, к примеру, аромат ванили, которые приводят к ощущению сытости в организме человека. Если Вы на стадии худения, рекомендуем сшить себе своего рода мешочек-амулет, который можно наполнить маслом ванили. Когда у вас появится ощущение голода, просто вдохните аромат и на время чувство голода пройдет.

Есть достоверные научные данные, что женщины в чьи парфюмы входят запахи яблока, розы, лаванды или ванили меньше страдают от голода.

Так же можно воспользоваться ароматической свечкой или аромолампой, которую можно наполнить маслом перца, аниса, укропа или банана. Поставьте ее на обеденный стол на время приема пищи – это немного поможет снизить аппетит, и как следствие меньше употребите продуктов.

Если вас мучает вопрос, как подавить чувство голода, вспомните наши советы и рекомендации.

 

 



Как нужно говорить парню о беременности / Нужно ли чистить шампиньоны / Если на уроке скучно /

Восстановление после замершей беременности
Восстановление после замершей беременности
Лечение конским каштаном
Лечение конским каштаном
Как закалить горло ребенку
Как закалить горло ребенку
Как ухаживать за дредами
Как ухаживать за дредами
Комментарии Вконтакте

 
Свежие комментарии