Главная » Здоровье

Крупа киноа

Наверняка не многие из вас слышали о таком продукте как крупа киноа. Однако этот неизвестный злаковый продукт обладает уймой полезных свойств, о которых мы и поговорим.

Что это такое?

Для начала следует знать, что крупа киноа произрастает на горных склонах, в районах с суровыми климатическим условиями. Первыми это продукт заметили индейцы, которые готовили из киноа хлеб и лепешки.

Кладезь витаминов и полезных веществ.

Сегодня крупа киноа считается одним из самых полезных продуктов, в котором содержание витаминов и полезных веществ на порядок выше, чем в других крупах. Рибофлавин, клетчатка, комплексные углеводы, фолиевая кислота – это только малая часть тех полезных веществ, что содержатся в киноа. К тому же этот злак совершенно не содержит глютен, что не может не радовать аллергиков, а так же он является отличным источником растительного белка.

Исследования показали, что этот продукт способен выводить из организма вредные вещества, которыми зачастую переполнен наш организм, к ним относятся и шлаки, и холестерин. К тому же регулярное его употребление способствует снижать сахар в крови и успокаивающе действует на нервную систему человека.

Но перед тем как начать активно искать такой полезный продукт и регулярно принимать его, стоит отметить, что вводить незнакомые до этого продукты в свой рацион, необходимо постепенно, увеличивая раз за разом свои порции.

 

 



Про экстренную контрацепцию / Как правильно завтракать? / Как можно ускорить наступление месячных /

Средства экстренной контрацепции
Средства экстренной контрацепции
Упражнения на мяче для похудения
Упражнения на мяче для похудения
Яичная скорлупа с лимонным соком.
Яичная скорлупа с лимонным соком.
Как уксусом сбить температуру
Как уксусом сбить температуру
Комментарии Вконтакте

 
Свежие комментарии