Главная » Беременность и роды, Питание

Можно ли есть мандарины беременным

Беременная женщина постоянно думает о здоровье еще не родившегося малыша, ведь ее пристрастия к определенным продуктам могут навредить еще такому не созревшему организму. Например, можно ли есть мандарины беременным женщинам?

Дилемма.

С одной стороны мандарины являются источником таких необходимых в этот период женщине витаминов и микроэлементов, а с другой – в каком количестве их можно употреблять, чтобы не навредить ребенку?

Давайте все же разберемся, можно ли есть мандарины беременным?

Можно, но...

Конечно, употребляя только мандарины пополнить нехватку в организме витамина С никогда не получится, ведь он не задерживается в организме и его запасы необходимо пополнять каждый день. Кроме того, этот витамин содержится не только в мандаринах, а во многих фруктах, ягодах и овощах. И мандарины в этом списке, как ни странно, самый бесполезный продукт.

Так же стоит отметить, что он и очень аллергенный продукт, поэтому злоупотреблять им не стоит. Большое употребление мандарин может вызвать аллергию не только у будущей мамы, но даже и ее ребенка.

Однако есть мнение, что в период развития малыша побаловать себя этим продуктом вполне можно, но чем ближе срок родов, тем более опасным является переедание мандаринами.

И еще, если у Вас есть аллергия на определенный продукт, то не экспериментируйте с употреблением большого количества цитрусовых, а в частности мандарин.



Настенная ключница из фоторамки / Как парни показывают симпатию / Как добиться парня которого любишь /

Как определить срок беременности по последним месячным
Как определить срок беременности по последним месячным
Как узнать, что начались роды
Как узнать, что начались роды
Можно ли беременным ходить в баню
Можно ли беременным ходить в баню
Во сколько недель можно определить пол ребенка
Во сколько недель можно определить пол ребенка
Комментарии Вконтакте

 
Свежие комментарии