Главная » Беременность и роды

Можно ли заниматься спортом во время беременности?

Увидев две полоски на тесте, нас начинают раздирать самые различные эмоции, но, когда буря утихает, к нам возвращаются все наши повседневные заботы и привычки. Тогда начинают появляться вопросы, связанные с новым положением. Вот, к примеру, можно ли заниматься спортом во время беременности?

Только активный образ жизни.

Конечно, активный образ жизни даже показан будущей маме, это только позитивно может сказаться на здоровье не только мамы, но и будущего малыша. Однако стоит знать, что занятия для беременной женщины должны быть подобраны специально, в зависимости от срока ее беременности. Такие упражнения помогут быть всегда в приподнятом настроении, а так же помогу бороться с такими беременными неприятностями, как запор, бессонница и лишний вес.

Таким образом, отвечая на вопрос, можно ли заниматься спортом во время беременности, можно однозначно ответить: «Да!». Предварительно проконсультировавшись у гинеколога, можете смело записываться на занятия фитнесом, при этом запомните, что самый безопасный для таких занятий считается период второго триместра.

Не прекращайте.

На более поздних сроках так же можно не оставлять занятия спортом, но при этом уже рекомендуется уделять внимание именно упражнениям для беременных женщин, которые смогут подготовить Вас к предстоящим родам.

Следите за своим здоровьем и ведите активный образ жизни, что только положительно скажется на здоровье Вашего малыша.



Как понять что девушка вами заинтересована / Что делать если парень охладел / Что делать когда отцвела орхидея /

Сколько длятся первые роды?
Сколько длятся первые роды?
Можно ли беременным красить ногти?
Можно ли беременным красить ногти?
Можно ли пить кофе при беременности?
Можно ли пить кофе при беременности?
Как сказать родителям о беременности
Как сказать родителям о беременности
Комментарии Вконтакте

 
Свежие комментарии